Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 81.11g | Carbs: 215.34g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Овсянка Монастырская, Цукаты, Сливочное Масло. Lunch: Фаршированные перцы и не только, Помидоры, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Варенье, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, King Protein Soy Protein, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Просто Крекер с Солью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|