Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 113.63g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Lunch: Помидоры, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Салат Зелёный с Тигровыми Креветками. Dinner: Heinz Кетчуп, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Помидоры, Мираторг Салат из Копчёной Индейки. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|