Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2577 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 61.79g | Carbs: 208.58g.
Lunch: БКК Заварные с Кремом, Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, Борщ с Курицей, Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Сметана 20%. Dinner: Водный Мир Морской Коктейль, Дайкон, Зеленый Лук, Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NevadaSmith's Weight History
|