Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 168.58g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски , Котлета Домашняя, Красные Яблоки, Beerka Арахис Жареный Соленый. Dinner: Keano Шпроты в Масле, Каравай Хлеб Столовый, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|