Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 65.10g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Помидоры, Облепиха, Яйцо Куриное, Слово Мясника Лопатка Свиная, Дыня, Виноград, Нектарин, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Сыворотка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Пятерочка Сахар, Клубника, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Сыворотка, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Сыворотка. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка, Костный Бульон. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|