|
Yine bir regl dönemi kilo sorunu. En azından fazla gelmiyorum ona şükür.
|
76.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 39.03g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Yeşil Elma, Ceviz, Kaşarlı Omlet, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pekmez, Kırmızı Domates, Gün Kurusu, Közlenmiş Patlıcan, Zeytin, Yeşil Çay. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Tarhana, Yeşil Elma, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrulicbn's Weight History
|