|
Hmmm, chyba muszę przemyśleć strategię bezstroskiego "masowania" bo jednak taka waga siada mi na psyche 🤔. Plan treningowy na ten tydzień +2kg w: wyciskaniu hantli na ławce poziomej i przyciąganie ciężaru na wysokość twarzy na wyciągu górnym
Dzisiaj: bieganie - powolne i ostrożne (kolanko lewe wciąż próbuje pchać mnie w objęcia Spaślandii - ewidentnie to ich agent)
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.1 kg a Week
|