Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
862 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 59.84g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Семга Слабосоленая, Хлебцы. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Яблоко, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|