Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 127.48g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Гречка, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самсон Бекон Венгерский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Баклажан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ежик1982's Weight History
|