Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 83.73g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Чай, Пицца с Сыром (36 см). Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Останкино Ацидофилин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|