Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 132.10g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Alpro Soya Original Soya Drink, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кала Я Марьяпоят Филе Форели Радужной Холодного Копчения, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zanetti Grana Padano, Инжир, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Kikkoman Соус Соевый, Кальмар Отварной, Сельдерей, Green Ray Кукуруза Сладкая, Лук, капуста тушеная с овощами. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|