Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 122.71g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Своя Линия Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Своя Линия Мидии в Масле, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Dinner: Кабачок, Хек. Snacks/Other: Своя Лінія Зефир в Шоколаде, Словяночка Сметана 15%, Сырники Домашние, Конференция Груша. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisdorik's Weight History
|