Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 128.51g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Листья Салата, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Греческий Йогурт 8%, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Печень Говяжья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|