|
В общем мой организм решил, что морлженное на ночь не повод для привеса :)))
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 110.01g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Кухмастер Томатная Паста, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Лук, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Кофе (Растворимое), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Печем Дома Мак Пищевой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Белая Корова Йогурт Белый, ВкусВилл Хурма, Иван Поле Панна Котта со Вкусом Крем-Карамель , Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|