Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 102.84g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез 67%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сырный Двор Сыр Плавленный Колбасный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Евроопт Банан, Витьба Вафля, Виталад Protein Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykazaznayka1124's Weight History
|