Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
42.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 111.11g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Окей Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Polezzno Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Творожные булочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Ряженка 4%, Творожные булочки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Каждый День Красная Фасоль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , То, Что Надо! Горошек Зелёный , Лимон, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Китайская Капуста, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|