Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
105 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 173.24g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники духовые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Soba Гречневая Лапша, Печень куриная с овощами. Dinner: Sea Food Чука Салат, Курогрудь. Snacks/Other: Домашкино Творог Обезжиренный , Шарлотка с яблоками и творогом, Магнит Хурма, Овсяноблин, Дары Океана Форель Слабосолёная, Kinder Pingui, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|