Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 51.27g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Яшкино Вафли в Шоколаде, Пшеничная Каша. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Бородинский, Помидор Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
|
64 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|