Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 55.54g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Морковный Кекс. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Морковный Кекс. Snacks/Other: Rainbow Карельский Пирожок с Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|