Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 120.25g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Горошница. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|