Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 52.48g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Апельсин, Манная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Рис Отварной, Карусель Котлета Домашняя, Рагу из Баклажанов. Dinner: Салат из Капусты, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шарлиз Нуга с Арахисом, Варенье из Смородины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ясная Горка Грудка Копченая, Карусель Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka4ndreev4's Weight History
|