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조개구이, 양념갈비..... 매운탕에 밥 한 그릇 다 먹고 싶은 유혹을 뿌리친 보람이 있어 다행이다!! 😅
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68.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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978 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 77.55g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: 통밀식빵, 하얀속살 밥싸먹는 프리미엄 슬라이스햄, 짜지않은 치즈, 계란후라이. Lunch: 대림선 안심치킨 텐더스틱, 밥, 육개장. Dinner: 훈제 닭가슴살, 풀무원 한끼연두부. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nature-99's Weight History
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