Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 39.42g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе, Песочное Печенье. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Кофе, Пшеничная Каша, Сосиска, Борщ Вегетарианский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|