Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
90 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
3230 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 239.60g | Carbs: 393.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Lunch: Рис Отварной, Помидоры, Кетчуп, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП. Dinner: Кетчуп, Рис, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Do4a Lab Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|