Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 94.30g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лакомка Мороженое. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|