Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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91.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 91.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1370 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 65.57g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Dinner: Insalata Mista Verde, Pesca, Riso, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Zucchine, Il Fior di Loto Bistecche di Soia. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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