Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 98.84g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Мидии в Масле, Блины на Молоке, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Майонез, Помидоры, De Luxe Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Лосось на Пару. Snacks/Other: Milka Milka Oreo Sandwich , Яблоко Голден, Смешанные Орехи. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|