Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 108.33g | Prot: 56.57g | Carbs: 40.51g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сом, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Сервелат Коньячный, Петрушка, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Dinner: Запеченный или Жареный Сом, Фундук, Семечки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ufeelgood Кокосовый Сахар, Кокосовая Стружка, Лента Сливки 33%, Vegan Food Какао Тертое Натуральное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|