Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 107.86g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домашенька Творожная Масса 8%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: President Масло Топленое, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, На Парах Куриный Бульон . Dinner: Horeca Select Миндаль Жареный, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Китайская Брокколи (Вареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|