Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 82.47g | Carbs: 260.50g.
Breakfast: Мёд, Чай, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая. Lunch: Зефир, Яйцо, Сахар, Йогурт Домашний, Сто Пудов Рисовая Мука, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Dinner: Чай, Халва, Аджика, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Тыква. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata20162020's Weight History
|