Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 125.48g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Окское Яичный Белок, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Dinner: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Филе Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|