Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 53.82g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Салат Летний, Тефтели Куриные, Хлеб, Гречка Отварная, Grow Food Томатный Соус, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Шоколадный. Dinner: Блинчики с Мясом, Сметана . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofokl01's Weight History
|