|
6й месяц -300гр
|
77.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 74.83g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сгущенка, Хлебец, Кофе (Растворимое), Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Паштет, Хлеб 8 Злаков, Суп с Клецками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Snacks/Other: Морская Капуста, Икра, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|