Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2013
|
93.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 146.42g | Carbs: 258.67g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Свинина, Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|