Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 117.54g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, CMTech Коллаген, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Виноград, Фисташки. Lunch: Помидоры, Яблоко Зеленое, Чернослив, Мёд, Творог (Обезжиренный), Масло Подсолнечное, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Магнит Хурма, Яйцо, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Красное Яблоко, Жареная Картошка, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Куриное Филе, CMTech Протеин. Snacks/Other: Виноград, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|