Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 114.89g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heidi Сыр Швейцарский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Lunch: Мандарины, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|