Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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90.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 90.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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2171 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 78.89g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Vino Rosso da Tavola, Roast Beef, Salame, Risotto alle Zucchine, Lasagne di Carne. Dinner: Uva Bianca, Patate al Forno, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Oreo Original. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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