|
ог 95
от 82
об 104
о бедро 62
ор 32
прогресса не видно по объёмам🤔
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 74.54g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Энергетический Напиток, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ударница Мармелад "Мармеландия", Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Коломенское Батон, Сыр Чечил, Суп с Лососем. Dinner: Cinzano Asti, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|