Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 48.22g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Розумний Вибір Семя Льна, President Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная Запеканка. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Картошка Вареная. Dinner: Картофельный Суп, Медовик, Розумний Вибір Семя Льна. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|