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Segundo día de la regla. Estoy en proceso de mantenimiento, pero algo sigo bajando. A ver si consigo buscar equilibrio
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68.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1423 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 81.43g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Avena, Sal, Café Descafeinado, Aguacate, Manzana, Semillas de Lino. Lunch: Ensalada lechuga y cebolleta, Crema de Calabacin, Mandarina, Aceite de Oliva, Dorada. Dinner: Almendras, Naranjas, Té (Infusión), Tomates, Eroski Basic Salmon Ahumado, Aguacate, Tomates Cherry, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. Snacks/Other: Chardonnay, Mandarina, Almendras. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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