Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 95.56g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка с кабачком. Dinner: Винегрет, Метро Зубатка Синяя Стейк. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Зефир в Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|