Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 59.85g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Алми Голубцы с Мясом , Картошка Тушеная. Snacks/Other: Санта Бремор Скумбрия Филе в Томатном Соусе, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Спартак Шоколад Пористый "Белый". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|