Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 112.33g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Лаваш, Яйцо. Lunch: Гречка, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|