|
Выходные начались очень позитивненько 😊
- 10 кг 900 грамм за пол года
8 октября как раз было ровно пол года как я на ПП и 3 месяца как я на интервальном голодании 🥳🥳🥳🥳
|
58 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
3535 kcal
|
Fat: 165.92g | Prot: 153.43g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Яйцо, Рахат Кипарис, Атаг Конфеты Сливки Общества, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Острый Кетчуп, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Сосиски, Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Шампиньоны Гриль, Кетчуп, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конфета, Шашлык Куриный, Bosca Шампанское Полусладкое, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой, 365 Дней Тарталетки для Салатов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|