Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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3050 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 163.34g | Carbs: 443.50g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Uvetta Sultanina, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Lunch: Tre Mulini Farfalle Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Philadelphia Philadelphia Active, Pizza Napoletana Caputo 00+integrale casillo. Snacks/Other: Fior di Molino Farina di Riso, Paneangeli Frumina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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