Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 121.02g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Избенка Сыр Пармезан Молодой , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо. Lunch: пицца с грушей, Помидоры, котлеты из хека нежные 2, капуста тушеная с овощами, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|