Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 164.14g | Carbs: 72.03g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Минтай, Помидоры Черри, Минтай. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ganka2004's Weight History
|