Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 92.09g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Груша, Паштет, Хлебец, Гречка с Кефиром. Lunch: Салат Овощной, Подлива, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Руккола, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|