Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1505 kcal
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Fat: 63.17g | Prot: 59.21g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: おからクッキー, 厚揚げ, カボチャの煮物, 目玉焼き, ナポリタン. Lunch: 厚揚げ, カボチャの煮物, エースコック まる旨 柚子香るそうめん. Dinner: みそ汁, イワシフライ, ファミリーマート ザーサイ, ニッスイ えびシューマイ, チキン南蛮, ナポリタン, 日本ハム ロース生ハム (17g), ブロッコリ. Snacks/Other: キング製菓 ブランクッキー, ジャパンフリトレー ハードマニア 痺れる花椒味, アサヒビール 贅沢ゼロ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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