Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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60.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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660 kcal
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Fat: 43.95g | Prot: 37.38g | Carbs: 34.31g.
Dinner: 돈까스, 백설 로스트비엔나, 청국장, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 소와나무 슬라이스치즈, 익힌 일반양파, 삶은 계란, 미토리 토마토즙100%, 새송이버섯, 파프리카, 당근, 애호박, 혼합 샐러드 채소, 라이프케어 키토제닉 MCT오일. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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